Les massages
Le massage californien
1 – Le massage
Massage très doux et relaxant qui invite au relâchement musculaire et psychique.
Le massage californien se caractérise par des pressions glissées, par de longs mouvements fluides et harmonieux. La détente sera optimisée par le massage de certains centres nerveux tels que la tête, la voûte plantaire.
L’utilisation d’une huile de massage aux vertus relaxantes contribue aux effets apaisants du massage.
2 - Comment se déroule le massage
Le massage se reçoit nu ou en sous vêtements et allongé sur un futon ou une table de massage.
Pratiqué au choix en une heure (la durée idéale), une demi heure ou une heure et demi, le massage s’effectue dans le calme ou dans une ambiance musicale relaxante.
3 - Les bienfaits
Ils sont variés :
- Apaisement et harmonisation de l’organisme
- Structuration de la personnalité avec un retour à l’équilibre nerveux
- Amélioration de la digestion et réduction de la constipation
- Meilleure gestion du stress
- Meilleur sommeil
4 - Les contre-indications
Malgré tous les bienfaits que peut vous apporter ce massage, il ne peut en aucun cas remplacer l’intervention d’un médecin ou d’un kinésithérapeute.
Il existe peu de contre indications au massage mais en cas de doute il est indispensable que vous consultiez votre médecin.
Le Shiatsu
1 - Le massage
Ce massage participe au rééquilibrage de l’énergie dans le corps perturbé en permanence par les tensions quotidiennes.
Le Shiatsu (littéralement : pressions avec les doigts ), massage traditionnel japonais, se pratique en exerçant une pression avec les doigts, les paumes, les coudes, les pieds sur des points précis : les "tsubos" (les points d’énergie).
Le masseur a également recours à des étirements, mobilisations et pétrissages pour détendre les muscles et permettre le lâcher-prise.
2 - Comment se déroule le massage
Une séance de massage Shiatsu se pratique sans huiles essentielles sur matelas-futon et habillé de vêtements souples.
Nous vous recommandons une durée minimum d'1h40 pour profiter pleinement de ce massage.
3 - Les bienfaits
- Soulagement des migraines, des troubles respiratoires, d’insomnie, des maux de dos, de nuque ....
- Réduction de la nervosité, du stress, de la fatigue
4 - Les contre-indications
Malgré tous les bienfaits que peut vous apporter ce massage, il ne peut en aucun cas remplacer l’intervention d’un médecin ou d’un kinésithérapeute.
Il existe peu de contre indications au massage mais en cas de doute il est indispensable que vous consultiez votre médecin.
Le massage ayurvédique
1 - Le massage
Le massage ayurvédique s’appuie sur les principes de base de la médecine traditionnelle indienne.
C'est un massage doux et tonique qui a des effets relaxants et énergisants.
Ce massage complet alterne des mouvements fluides, des palpations, des étirements et des pressions glissées tour à tour sur chacune des parties du corps.
Le massage est réalisé avec des huiles essentielles aux vertus relaxantes et tonifiantes.
2 - Comment se déroule le massage
Ce massage se pratique au sol (sur futon) en sous-vêtements ou sur le corps nu à votre convenance.
Une heure et demi est la durée idéale qui permet profiter pleinement des bienfaits de ce massage.
3 - Les bienfaits
Ils sont nombreux :
- Psychiques :
- Renforcement de la vitalité (drainage)
- Augmentation de la résistance au stress
- Effacement de la fatigue
- Amélioration du sommeil
- Physiques :
- Adoucissement et assouplissement de la peau
- Assouplissement des articulations et des muscles
- Soulagement du mal de dos
- Amélioration de la circulation sanguine
- Régulation du système digestif
- Favorisation de la perte de poids
4 - Les contre-indications
Malgré tous les bienfaits que peut vous apporter ce massage, il ne peut en aucun cas remplacer l’intervention d’un médecin ou d’un kinésithérapeute.
Il existe peu de contre indications au massage mais en cas de doute il est indispensable que vous consultiez votre médecin.
Le massage amincissant
1 – Le massage
Ce massage permet une réduction des graisses et le raffermissement des tissus.
La pratique du massage amincissant est tonique et est réalisé avec des huiles essentielles sensorielles.
La régularité des séances, associé à une bonne hygiène de vie, permet d’optimiser les résultats du massage amincissant.
Ce massage peut aussi être utilisé à titre préventif.
2 - Comment se déroule le massage
Le massage se reçoit nu ou en sous-vêtements et allongé sur une table de massage.
La durée de la séance est idéalement de 30 minutes avec un minimum de 6 séances pour voir les premiers effets du massage.
3 - Les bienfaits
- Réduction de la cellulite
- Amélioration de l’aspect de la peau
- Affinement de la silhouette
- Accélération de l’élimination des toxines.
4 - Les contre-indications
Malgré tous les bienfaits que peut vous apporter ce massage, il ne peut en aucun cas remplacer l’intervention d’un médecin ou d’un kinésithérapeute.
Il existe peu de contre indications au massage mais en cas de doute il est indispensable que vous consultiez votre médecin.